Mes: noviembre 2020

¿Quién está en riesgo de carencia de vitamina D? Algunas personas corren un mayor riesgo de deficiencia de vitamina D: Bebés amamantando, porque la leche humana no es una buena fuente de vitamina D. Si está amamantando, dele a su bebé un suplemento de 400 UI de vitamina D todos los días Adultos mayores, porque su … Leer más

¿Qué causa la deficiencia de vitamina D? Puede ser que usted no tenga suficiente vitamina D por diferentes razones: No recibe suficiente vitamina D en su dieta No absorbe suficiente vitamina D de los alimentos (un problema de malabsorción) No recibe suficiente exposición a la luz solar Su hígado o sus riñones no pueden convertir la … Leer más

¿Cuánta vitamina D necesito? La cantidad de vitamina D que necesita cada día depende de su edad. Las cantidades recomendadas, en unidades internacionales (UI), son: Nacimiento hasta 12 meses: 400 UI Niños entre uno y 13 años: 600 UI Adolescentes entre 14 y 18 años: 600 UI Adultos de 19 a 70 años: 600 UI … Leer más

¿Por qué necesito vitamina D y cómo la consigo? La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también juega un rol en su sistema nervioso, muscular e inmunitario. Usted puede obtener vitamina D de tres maneras: A través de su piel, … Leer más

Eucalipto 5 propiedades medicinales del eucalipto: Seguramente que si le preguntas a una persona mayor de edad, cuál es aquella planta utilizada para tratar enfermedades relacionadas a las vías respiratorias, como una gripe, tos o dolor de garganta, te va a responder que es el eucalipto. Esto, debido a que esta hierba, natural de Australia, tiene diversas propiedades … Leer más

Propiedades y usos de las hojas de la frambuesa – La hoja de frambuesa es excelente para los dolores de garganta – Alivia úlceras bucales y herpes labial – Resulta ser muy efectiva en casos de anemia – Combate los resfriados y fiebres – Trastornos gastrointestinales y diarrea – Calambres en las piernas – Los … Leer más

Hierbas curativas que se fuman El cannabis comienza a reconocerse como una planta con propiedades curativas, al menos en cuanto a aliviar el dolor, paliar algunos efectos o controlar las nauseas. Sin embargo, puede que también quieras fumar otras plantas que tengan propiedades curativas (aunque no te den el mismo subidón). Lo que sigue es una lista … Leer más

Hierbas curativas que puedes fumar (Aparte del Cannabis) No falta gente que tenga experiencia de primera mano con los beneficios que el cuerpo, mente y alma reciben al inhalar una dulce pitada de cannabis. De hecho, los estudios muestran que el cannabis actúa como un broncodilatador, abriendo las vías respiratorias y ayudando a la salud respiratoria. Sin embargo, … Leer más