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¿Cómo se prepara la manzanilla?
La preparación de la infusión no es compleja. Hay dos formas tradicionales de hacerlo: usando flores secas o bolsitas ya preparadas.
En el primer caso, si empleas las flores de la manzanilla, deberás hervir un vaso de agua y agregarle dos cucharadas de las flores. Posteriormente, dejarás reposar por espacio de diez minutos para después colarlas.
Por otro lado, si usas bolsitas de manzanilla , hierve una taza de agua e introduce luego un sobre de manzanilla para que libere su contenido. Si deseas conseguir beneficios complementarios, añade otras hierbas como el hinojo o la menta.