Beneficios del deporte

Hacer deporte mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.

La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:

  • Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.
  • Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.
  • Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.
  • Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
  • Ayuda a mantener el peso corporal.
  • Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.

Fuente: https://www.caracteristicas.co/deporte/#ixzz7amfXBFIo


 

Por David

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