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Beneficios del deporte
La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:
- Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.
- Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.
- Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.
- Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
- Ayuda a mantener el peso corporal.
- Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.
Fuente: https://www.caracteristicas.co/deporte/#ixzz7amfXBFIo